Dlaczego nasiona konopi są uważane za pożywienie?

  • Dlaczego nasiona konopi są uważane za pożywienie?

Wiele osób określa konopie jako pożywienie. Wszystkie produkty z konopi indyjskich pochodzą z nasion, które są bardzo niezwykłe, ponieważ zawierają wiele korzystnych substancji. Nasiona marihuany mają prawie idealny stosunek kwasów omega 3, omega 6, żelaza, witaminy E i innych aminokwasów.


Nasiona mogą być spożywane w łupinach lub w łupinach, surowe lub pieczone, aromatyzowane lub bez przypraw. Ponadto można z nich wyciskać olej, a mąkę konopną lub białko można mielić z pozostałości. Dzięki tym wszystkim możliwościom produkcyjnym rośnie ogólna podaż konopi indyjskich.

Ponadto marihuana ma te same zalety, co inne produkty pochodzenia roślinnego. Białko konopi indyjskich trawi się znacznie lepiej niż białko zwierzęce, ponieważ proces ten wymaga mniejszej produkcji węgla. Produkty z konopi są po prostu idealnym źródłem białka dla wszystkich - nie tylko dla wegetarian i wegan!

Korzyści odżywcze nasion konopi

Białko
Nasiona marihuany zawierają prawie taką samą ilość białka jak soja. Każde 30 gramów nasion zawiera około 9,46 gramów białka. Ponadto nasiona zawierają wszystkie 9 aminokwasów.

Nienasycone tłuszcze
Nasiona marihuany są doskonałym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych, takich jak kwas alfa-linolenowy (ALA), czyli omega-3. Ciało ludzkie nie jest w stanie wytwarzać kwasów tłuszczowych i dlatego musi je pozyskiwać z pożywienia. Kwasy te są niezbędne dla długotrwałego zdrowia. Bardzo ważny jest także stosunek kwasów omega-3 do omega-6.

Ludzie jedzą za dużo omega-6 i bardzo mało omega-3, ale dzięki nasionom konopi bardzo łatwo jest osiągnąć równowagę.

Włókno
Większość błonnika znajduje się w łupinach nasion, ale obrane nasiona mogą być również dobrym źródłem tego składnika odżywczego. Trzy łyżki stołowe zawierają około 1,2 grama błonnika.

Dzienne spożycie błonnika może:

- pomoc w wadze
- ustabilizować poziom cukru we krwi
- poprawić zdrowie trzewi

Minerały i witaminy
Nasiona marihuany zawierają duże ilości witamin i minerałów.

Są to głównie:

- witamina E.
- magnez
- fosfor
- potas
- żelazo
- cynk
- witaminy z grupy B.


Korzyści zdrowotne z nasion konopi

Ochrona mózgu

CBD, które jest zawarte w ekstrakcie z nasion konopi, może pomóc w następujących problemach neurologicznych:

- choroba Parkinsona
- choroba Alzheimera
- stwardnienie rozsiane
- ból neuropatyczny

Poprawia kondycję skóry

Atopowe zapalenie skóry i trądzik mogą wynikać z przewlekłego stanu zapalnego. Tak więc związki przeciwzapalne w nasionach konopi indyjskich mogą pomóc i utrzymać zdrową skórę.

Inne korzyści zdrowotne obejmują: reumatoidalne zapalenie stawów, wsparcie serca, zmniejszenie stanu zapalnego…

Autor artykułu: Kentucky Hempsters, Cathleen Crichton-Stuart
Źródła artykułów: leafly.com, medicalnewstoday.com

Źródło zdjęcia: pixabay.com (Susanna_Sieg, sweetlouise)