Marihuana i sport? 3 fakty, które każdy powinien wiedzieć…
- Pozostałości THC przechowywane w zapasach tłuszczu mają korzystny wpływ na aktywność fizyczną
- Wpływ marihuany i wysiłku fizycznego jest w pewnym sensie taki sam
- Użytkownicy konopi mają wyraźnie niższy poziom insuliny we krwi, a także mniejszy obwód talii
Nawet jeśli większość ludzi się o tym mówi marihuana lecznicza Dziś nie myśli tak jak „ziołowy Red Bull”, najwyższy czas, aby przemyśleć opinię społeczeństwa, które często używa marihuany w stereotypowym przedziale „leniwy lek na zhulencję”. Jak to wygląda marihuana a sport staje się dla wielu nierozłącznym partnerem.
Oto 3 główne powody dlaczego to powinno bądź marihuana leczniczaziołowy suplement diety dla wszystkich entuzjastów sportu i tych, którzy chcą zacząć od sportu.
1. Konopie i upojenie biegacza
Fakt, że nasze ciało przechowuje resztki THC, psychoaktywne konopie kanabinoidowe, w zapasach tłuszczu jest już dobrze znany. Ostatnie wyniki przyniosły nam jednak bardzo interesujące studiowaćz sierpnia 2017 r., opublikowane w Drug and Alcohol Dependence, gdzie się okazałoPozostałości THC w organizmieużytkownicy zapewniają dodatkową energię podczas ćwiczeń, zaskakująco do 28 dni po spożyciu marihuana .
Pozostałości THC zaczynają być uwalniane z powrotem do krwioobiegu, gdy rozpoczynamy proces spalania tłuszczu, gdy trening jest wystarczający. Zatem w organizmie występuje efekt podobny do małej dawki THC. Naukowcy odkryli, że poziom THC we krwi sportowcy podczas ćwiczeń zwiększają średnio o 15%wraca do normy około 2 godzin po zakończeniu aktywności.
2. Effect Cannabis = Effect of Sport
Nikt nie będzie próbował obalić faktu, że sport jest zdrowy. Nie tylko wystarczająca jest aktywność fizyczna niezbędna do uniknięcia otyłości, chorób serca, cukrzycy i wielu innych chorób, ćwiczenia są teraz również związane ze zdrowym wysiłkiem fizycznymf rozwój nowych komórek mózgowychi radykalnie zmniejszyć poziom stresu.
Jednak jest to również nowość, że endorfiny, wciąż przypisywane uczuciu szczęścia dla działań takich jak seks lub trudne ćwiczenia, są tylko częścią tego procesu z badań potwierdził, że jesteśmy podczas wysiłku fizycznego także aktywuje układ endokannabinoidowy jak również spożycie konopi. Układ endokannabinoidowy to grupa lipidów i receptorów, które są aktywowane zarówno przez endokannabinoidy (utworzone przez organizm), jak i egzokannabinoidy (pochodzące ze źródeł zewnętrznych). THC CBDw ten sposób, pracując z tym systemem, jest w stanie wpływać na przykład na odczuwanie bólu i głodu lub poprawiać nastrój i pamięć.
Jedno logiczne wyjaśnienie, dlaczego organizm podczas wysiłku fizycznego kannabinoidówRozluźnia się fakt, że pomagają organizmowi radzić sobie z wysiłkiem i bólem. Jeśli więc po ciężkim treningu poczujesz się trochę „wysoko”, poklep się po ramieniu i idź zjeść przekąskę, wiedząc, że dałeś jej dzisiaj.
3. Konopie jako główny wróg słodyczy
Nadmiernie wymagające treningi z pewnością pomogą Ci spalić muffinkę, którą wziąłeś rano przy kawie. Jednak aktywność fizyczna to nie wszystko, co zanieczyszcza nieznane tłuszcze.
Jeden z ostatnichBadania opublikowane w American Journal of Medicine wykazały, że użytkownicy Konopie indyjskie mają do 16% niższe poziomy insuliny we krwi (mierzone przed posiłkami) niż te, które nie używają konopi. Użytkowniké konopie mają też ogólnie niższy, średni obwód talii.
Tak więc, panie i panowie, jeśli jesteście zainteresowani utratą wagi lub chcąc wykonać jakieś ćwiczenia, oto coś, o czym warto pomyśleć. Jak się okazuje can, cannabinoids own body kannabinoidy popochodzący z roślin ze względu na ich zmniejszający się ból i efekty dodawania energii wraz z aktywnością fizyczną.
Autor:
Anna Wilcox
Źródło:
Wilcox, Anna. „Trzy rzeczy, które wszyscy powinni wiedzieć o konopiach i ćwiczeniach”. Leafly , 31 sierpnia 2016 r.